Lettrages/mots
Lettrages/mots
"... Suivre l'élan créateur de la Vie dans l'ici et maintenant..."
Atelier/Stage
"Suivre sa boussole intérieure"
S'observer, se découvrir et s'autoriser à vivre pleinement
Se relier à soi, toujours et encore.
N'avoir comme seul indicateur que notre corps, véritable boussole sur notre chemin afin d'expérimenter la Vie. Nos sens, nos instincts, nos intuitions,... tout ce qui fait que nous pouvons voguer le cœur ouvert et l'esprit léger en restant aligné dans la simplicité à ce que nous sommes profondément à l'intérieur et au-delà.​
Cela ne veut pas dire que nous ne traverserons jamais des tempêtes, car la Vie est mouvement, mais cela nous permettra de ressentir que nous sommes à chaque instant guidé et dirigé. Plus nous sommes connectés avec cet espace à l'intérieur de nous, qui sait ce qui est bon pour nous, plus nous pouvons alors nous reposer sur nous dans une confiance totale.
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Date : Dimanche 22.09.2024
Heure : 9h30 à 12h30
Lieu : Canton de Neuchâtel
Prix : 60 CHF (Le paiement par Twint fait office d'inscription)
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L'instant présen(ce) ou l'art d'être à l'écoute
Samedi 19.10.2024
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"Prendre une pause, briser volontairement le rythme, c'est se donner le temps de vivre"​
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Etre présent(e) à ce que nous faisons, à ce qui se vit à l'intérieur de nous, nous donne la possibilité d'être relier en permanence avec ce qui vibre au plus profond de nous. Nous sommes alors connectés avec la Vie elle-même, à l'instant et à cet espace qui connait déjà toutes les réponses aux questions que nous nous posons.
Durant cet Atelier, nous partirons en douceur explorer notre monde intérieur pour être ensuite plus à même d'être en lien avec l'extérieur.
Nous utiliserons principalement la conscience corporelle, le mouvement et la respiration pour être dans le moment présent.
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Date : Samedi 19.10.2024
Heure : 9h45 à 12h45
Lieu : Centre Ville de Neuchâtel
Prix : 60 CHF (Le paiement par Twint fait office d'inscription)​
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Evénement Parent-enfant dès 4 ans
"Danse sirop party"
Prendre du temps de bouger et s'amuser en famille
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Venez rire et vous amuser en créant du lien entre parent-enfant (inclus parrain/marraine, grand-parent, tata/tonton, ...).
Durant 2h, sur des musiques variées et entrainantes, venez enchaîner les jeux, les chorégraphies et les pas de danses de façon guidée ou libre. A votre rythme et suivant vos envies, vous pourrez profiter de notre bar à sirop à volonté pour vous hydrater et faire une petite pause.
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Pour info, il y a aura également un petit stand sur place avec des grignotages maison
(à payer sur place selon consommation)
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En collaboration avec Juliane de l'école de danse O2Dance à Marin.
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Date : Samedi 26.10.2024
Heure : 14 à 16h
Lieu : Salle de gymnastique Shakespeare - 2035 Corcelles
Prix : 15 CHF par duo + 5 CHF par enfant supplémentaire
Pour s'inscrire : https://forms.wix.com/r/7233463538902106125
"Unicité"
Vivre et s'épanouir en se libérant de la notion de "normalité"​
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Chaque être nait unique et le restera toute sa Vie. Il n'y a pas de formule magique qui rend chaque individu heureux, si ce n'est la connaissance de soi et l'ouverture du cœur.
Se savoir seul représentant(e) de son royaume est une compréhension nécessaire pour se libérer de toutes les étiquettes que l'on se colle depuis notre enfance. Elles n'ont plus de lien ni de sens avec ce que nous sommes à l'heure actuelle et plus nous prenons conscience de ce fardeau et plus nous pouvons nous créer la vie qui nous ressemble véritablement.
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Il n'y a pas de "normalité" à atteindre, ni de modèle à suivre pour être pleinement qui l'on est au fond de soi... bien au contraire, plus on est à l'écoute de ce qui vibre à l'intérieur et plus il sera facile pour chacun de s'accepter tel qu'il le ressent.
Etre capable de reconnaître ses besoins, ses envies et en être pleinement responsable est pour ma part LA façon d'honorer à chaque instant la Vie qui nous traverse.
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Oser - se permettre - s'autoriser à - se laisser être, voilà les mots clés pour cette matinée qui s'annonce déjà pleine de surprises et de belles révélations.
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Date : Dimanche 17.11.2024
Heure : 9h30 à 12h30
Lieu : A définir - Canton de Neuchâtel
Prix : 60 CHF (Le paiement par Twint fait office d'inscription)
L'instant présen(ce) ou l'art d'être à l'écoute
Samedi 31.08.2024
J'espère que vous vivez un merveilleux été et que vous avez pris le temps jusqu'à présent de suivre vos élans et vous reconnecter à vos besoins et envies de l'instant.
Pendant des années, j'ai cru qu'il fallait serrer les dents toute l'année pour ensuite avoir le droit de se détendre, de relâcher les tensions et de se faire plaisir pendant les jours de congé.
Haha je comprends maintenant que c'était une belle erreur... en effet, j'ai découvert que ça s'appelle SURVIVRE et non VIVRE. Car ça n'a aucun sens. Avec cela, j'essayais de compenser et d'emmagasiner un maximum de détente, de joie,... pour le reste de l'année où j'imaginais ne pas avoir le droit d'en avoir. Car oui, selon certaines de mes anciennes croyances, le reste du temps, il n'y avait donc aucune place à la douceur ou à l'écoute de mes besoins dans le planning bien huilé de ma vie!
Je découvre depuis quelques années maintenant que de prendre conscience de mes besoins, pour être plus alignée avec qui je suis profondément chaque jour, me guide toujours plus à prendre du plaisir, car cela crée forcément un quotidien qui me ressemble davantage. Je n'ai alors plus le besoin de m'échapper de mon quotidien, qui m'enferme, pour prendre des bouffées d'oxygène à certains moments de l'année, car je me sens plus libre.
En laissant infuser ce qu'il me venait pour le prochain Atelier, j'ai senti qu'il était important de revenir sur cette notion de prendre le temps, de rester à l'écouter, de se rappeler les sensations que nous pouvons avoir vécu quand il n'y avait de rythme imposé par le "métro-boulot-enfant-sport-ménage-dodo", de revenir à qqch de plus doux, de plus sincère et donc de plus nous.
Durant les 3h que nous vivrons ensemble, j'ai envie de faire appel à ces parts de Vie qui nous habitent spontanément et qui font que nous sommes qui nous sommes quand nous nous le permettons vraiment... vacances ou pas vacances, chacun mérite sincèrement d'être en lien avec son diapason intérieur.
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Ateliers déjà passés
Dimanche 02.06.2024 - 9h30 à 12h30
"Lâcher-prise"
Pendant cette matinée, nous irons explorer notre façon d’être instinctive au travers de notre monde intérieur et cela, en petit comité.
Lâcher-prise, c’est revenir en soi et accueillir ce qui se vit à chaque instant, sans vouloir changer ce qui se passe concrètement.
Grâce à la conscience corporelle et à l’écoute de ce qui vibre à travers chacune de nos cellules, nous établirons un dialogue intérieur/extérieur entre ce que nous sommes dans la matière, ce qui nous traverse dans l’instant et les “répercussions” qu’il y a sur ce qui nous entoure.
​Vous êtes le/la seul(e) a savoir ce qui est bon pour vous et comment prendre soin de vous pour ensuite offrir votre unicité au monde.
Dimanche 28.04.2024 - 9h30 à 12h30
"Mon corps et Moi"
Dans notre société hyperconnectée et surstimulante, nous oublions souvent que nous ne sommes pas des machines ou uniquement un cerveau sur pattes et nous sollicitons notre corps jusqu'à ses limites, voire même au-delà. Il devient alors une source de désagréments et/ou de douleurs qui nous empêche de faire certaines activités (par limitation, par peur, par habitude,...). Dans ces situations, nous le blâmons de ne pas être coopératif, d'être un fardeau et de nous emprisonner. Mais si nous partions plutôt de l'idée, que ce qui se passe dans notre corps n'est que le reflet de ce qui se déroule véritablement à l'intérieur de nous de manière consciente ou inconsciente?!
Durant cette matinée, je vous propose d'ouvrir votre champ de perception et de partir à la rencontre de votre corps, cet assemblage incroyable qui s'occupe de vous maintenir en vie sans que vous n'ayez à y penser. En effet, si nous prenons l'habitude d'entrer en communication avec lui pour écouter ses messages, il se révèlera être un véritable guide, comme une boussole, dans ce vaste champ d'exploration qu'est la Vie. Pour qu'il remplisse pleinement sa fonction, nous devons prendre en compte ses besoins spécifiques et individuels et instaurer une relation sincère basée sur la confiance en nos ressentis.
En parallèle, nous irons également observer nos pensées en lien avec cela pour créer notre propre mode d'emploi et permettre ainsi de cheminer vers notre responsabilité sur notre bien-être global.
​A travers diverses approches mêlant conscience corporelle, respirations, mouvement intuitif, relaxation, méditation et créativité, je vous invite à intégrer "la théorie" dans la pratique en osant vous rencontrer dans l'instant pour percevoir ce dont vous avez besoin en tout authenticité.
Dimanche 10.03.2024 - 9h30 à 12h30
"Juste moi"
Prendre le temps d'être en présence avec soi et cheminer en conscience dans l'instant pour s'aligner en son centre.
Découvrir et expérimenter ce qui fait du bien au corps, au cœur et l'esprit dans l'ici et maintenant. Entre respirations, relaxation et mouvements conscients, vivre une expérience tout en douceur et se replacer au cœur de ses priorités à son rythme.
