Lettrages/mots
Lettrages/mots
Redonner du sens à son existence grâce à son Unicité
Atelier/Stage
Printemps intérieur​
✨ Faire de la place pour accueillir le renouveau ✨
Tout changement débute par une prise de conscience : il est illusoire d’attendre du renouveau en reproduisant sans cesse les mêmes schémas.
Accueillir le changement, c’est accepter de laisser partir l’ancien tout en restant pleinement réceptif à ce qui se présente dans l’instant. Pourtant, le changement peut être intimidant, car il nous confronte à l’inconnu. Par habitude, par sécurité ou par peur de perdre nos repères, nous nous accrochons parfois à ce qui ne nous sert plus, faute de mieux… Comme le dit le dicton : « On sait ce que l’on perd, mais on ne sait pas ce que l’on va trouver. » Comme si, dans l’imaginaire collectif, l’inconnu était forcément plus menaçant que cette cage dorée que nous avons nous-mêmes construite.
Et si nous changions de regard ? Si nous envisagions la vie comme un jardin ? Pour qu’il s’épanouisse, il faut désherber, tailler les branches mortes et préparer la terre avant d’y semer de nouvelles graines. Créer de l’espace, c’est s’offrir la possibilité de voir éclore de nouvelles opportunités, rencontres et expériences.
Si vous êtes actuellement dans une phase de votre vie où vous vous posez des questions sur le sens de votre existence, sur le pourquoi vous vivez certaines expériences, sur les raisons de vos blocages dans vos projets, j’ai la sensation que vous serez à la bonne place pour mettre de la lumière là où vous en avez besoin actuellement.
📅 Les inscriptions sont ouvertes ! Les places sont limitées.
Lieu : Bevaix (NE)
Date : Dimanche 23.03.2025
Heure : 10h-13h
Prix : 70 CHF
Pause détente​
Une thématique tout en douceur pour poursuivre
cette traversée de l'hiver au cœur de son propre bien-être.
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Presser sur off le temps d’une matinée. Ecouter le silence.
Prendre le temps de revenir en présence ici et maintenant, de briser volontairement le rythme de nos vies à 1000 à l’heure, de s’autoriser à simplement être au contact du corps dans l’instant présent et de se laisser traverser par ce qui est là...
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Par différentes techniques adaptées à tous, nous allons explorer notre corps pour ramener de la douceur, de la présence et de la conscience autour et dans ce véhicule incroyable qui nous accompagne et nous soutient tous les jours dans tout ce que nous pouvons rencontrer.​
Ateliers déjà passés
Se déposer
C'est une invitation pour prendre contact avec soi, pour se relier à ce qui se passe à différents niveaux en soi et ce, en toute sincérité et avec beaucoup de douceur...
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C'est un moment pour venir pleinement prendre conscience de son corps et ressentir le contact de son assise en entier en se posant et ensuite en se déposant pleinement à l'intérieur de soi...
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C'est une opportunité de découvrir l'instant présent et de le partager avec d'autres personnes qui ont envie de créer un moment vivant et authentique dans le respect de l'individualité de chacun.
"Suivre sa boussole intérieure"
S'observer, se découvrir et s'autoriser à vivre pleinement
Se relier à soi, toujours et encore.
N'avoir comme seul indicateur que notre corps, véritable boussole sur notre chemin afin d'expérimenter la Vie. Nos sens, nos instincts, nos intuitions,... tout ce qui fait que nous pouvons voguer le cœur ouvert et l'esprit léger en restant aligné dans la simplicité à ce que nous sommes profondément à l'intérieur et au-delà.​
Cela ne veut pas dire que nous ne traverserons jamais des tempêtes, car la Vie est mouvement, mais cela nous permettra de ressentir que nous sommes à chaque instant guidé et dirigé. Plus nous sommes connectés avec cet espace à l'intérieur de nous, qui sait ce qui est bon pour nous, plus nous pouvons alors nous reposer sur nous dans une confiance totale.
"Alignement"
Une invitation à plonger en soi pour incarner sa verticalité
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En me réveillant un matin, une image et un mot étaient présents dans mon esprit :
"fil de plomb"
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Après avoir recherché la symbolique de cet objet, qui est surtout utilisé dans les métiers du bâtiment, pour assurer la stabilité, la solidité et l'équilibre lors des constructions, je me suis rendue compte qu'il imageait pleinement la période que je vis actuellement. Celle d'avoir la sensation d'être déstabilisée, car certaines de mes fondations n'ont pas été étalonnées sur "ma" propre verticalité.
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Ces dernières années, j'ai pris des décisions qui n'étaient pas alignées avec moi, mais plutôt avec une image de qqch pour maintenir un ensemble d'éléments.
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Mais toutes ces choses externes sont devenus comme du sable mouvant et n'ont fait qu'accroître mes peurs de les perdre. Seulement, c'est moi que je perdais en chemin un peu plus chaque jour, car rien n'était constructif et évolutif dans mon essence.
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A l'image de ce fameux fil de plomb tenu par le ciel et descendant sur la terre par la force de gravité, il représente ce lien entre le haut et le bas, entre la matière et l'esprit, un chemin à suivre pour vivre pleinement l'expérience du soi au travers de la dualité.
- Selon sa propre réalité -
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Comme la colonne vertébrale du corps, où tous les organes viennent se développer autour, pour pouvoir ensuite être pleinement efficient dans le bon alignement et sur une base stable et sécurisée.
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Tout cela se trouve déjà en nous et bien souvent, nous avons caché ou fait taire certaines parties de nous qui nous semblaient non conformes aux attentes des autres et en avons crée d'autres subterfuges à l'extérieur. Aujourd'hui, il est donc essentiel de remettre en lumière tout ce qui a été dévié de l'intérieur vers l'extérieur, afin de revenir dans l'axe originel, celui qui permet une énergie optimale.
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Etre debout sur cette terre, en incarnant pleinement SA verticalité est indispensable au bon développement d'une existence. C'est un symbole fort qui indique que chaque être a le droit de se placer au centre de sa Vie et de respecter ses besoins et ses envies.
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Cet Atelier est donc une invitation à entrer pleinement en contact avec son corps, à aller à l'intérieur de soi pour s'explorer et avoir une meilleure connaissance de soi pour mieux s'ancrer (verticalement) et ensuite se déployer (horizontalement).
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Pendant ces 3h30, nous prendrons soin de nos corps, nous nous poserons des questions et nous vivrons des expériences, afin qu'individuellement nous retrouvions certaines clés pour avancer plus authentiquement et sereinement vers 2025.​
Evénement Parent-enfant dès 4 ans
"Danse sirop party"
Prendre du temps de bouger et s'amuser en famille
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Venez rire et vous amuser en créant du lien entre parent-enfant (inclus parrain/marraine, grand-parent, tata/tonton, ...).
Durant 2h, sur des musiques variées et entrainantes, venez enchaîner les jeux, les chorégraphies et les pas de danses de façon guidée ou libre. A votre rythme et suivant vos envies, vous pourrez profiter de notre bar à sirop à volonté pour vous hydrater et faire une petite pause.
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Pour info, il y a aura également un petit stand sur place avec des grignotages maison
(à payer sur place selon consommation)
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En collaboration avec Juliane de l'école de danse O2Dance à Marin.
L'instant présen(ce) ou l'art d'être à l'écoute
Samedi 31.08.2024
J'espère que vous vivez un merveilleux été et que vous avez pris le temps jusqu'à présent de suivre vos élans et vous reconnecter à vos besoins et envies de l'instant.
Pendant des années, j'ai cru qu'il fallait serrer les dents toute l'année pour ensuite avoir le droit de se détendre, de relâcher les tensions et de se faire plaisir pendant les jours de congé.
Haha je comprends maintenant que c'était une belle erreur... en effet, j'ai découvert que ça s'appelle SURVIVRE et non VIVRE. Car ça n'a aucun sens. Avec cela, j'essayais de compenser et d'emmagasiner un maximum de détente, de joie,... pour le reste de l'année où j'imaginais ne pas avoir le droit d'en avoir. Car oui, selon certaines de mes anciennes croyances, le reste du temps, il n'y avait donc aucune place à la douceur ou à l'écoute de mes besoins dans le planning bien huilé de ma vie!
Je découvre depuis quelques années maintenant que de prendre conscience de mes besoins, pour être plus alignée avec qui je suis profondément chaque jour, me guide toujours plus à prendre du plaisir, car cela crée forcément un quotidien qui me ressemble davantage. Je n'ai alors plus le besoin de m'échapper de mon quotidien, qui m'enferme, pour prendre des bouffées d'oxygène à certains moments de l'année, car je me sens plus libre.
En laissant infuser ce qu'il me venait pour le prochain Atelier, j'ai senti qu'il était important de revenir sur cette notion de prendre le temps, de rester à l'écouter, de se rappeler les sensations que nous pouvons avoir vécu quand il n'y avait de rythme imposé par le "métro-boulot-enfant-sport-ménage-dodo", de revenir à qqch de plus doux, de plus sincère et donc de plus nous.
Durant les 3h que nous vivrons ensemble, j'ai envie de faire appel à ces parts de Vie qui nous habitent spontanément et qui font que nous sommes qui nous sommes quand nous nous le permettons vraiment... vacances ou pas vacances, chacun mérite sincèrement d'être en lien avec son diapason intérieur.
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Dimanche 02.06.2024 - 9h30 à 12h30
"Lâcher-prise"
Pendant cette matinée, nous irons explorer notre façon d’être instinctive au travers de notre monde intérieur et cela, en petit comité.
Lâcher-prise, c’est revenir en soi et accueillir ce qui se vit à chaque instant, sans vouloir changer ce qui se passe concrètement.
Grâce à la conscience corporelle et à l’écoute de ce qui vibre à travers chacune de nos cellules, nous établirons un dialogue intérieur/extérieur entre ce que nous sommes dans la matière, ce qui nous traverse dans l’instant et les “répercussions” qu’il y a sur ce qui nous entoure.
​Vous êtes le/la seul(e) a savoir ce qui est bon pour vous et comment prendre soin de vous pour ensuite offrir votre unicité au monde.
Dimanche 28.04.2024 - 9h30 à 12h30
"Mon corps et Moi"
Dans notre société hyperconnectée et surstimulante, nous oublions souvent que nous ne sommes pas des machines ou uniquement un cerveau sur pattes et nous sollicitons notre corps jusqu'à ses limites, voire même au-delà. Il devient alors une source de désagréments et/ou de douleurs qui nous empêche de faire certaines activités (par limitation, par peur, par habitude,...). Dans ces situations, nous le blâmons de ne pas être coopératif, d'être un fardeau et de nous emprisonner. Mais si nous partions plutôt de l'idée, que ce qui se passe dans notre corps n'est que le reflet de ce qui se déroule véritablement à l'intérieur de nous de manière consciente ou inconsciente?!
Durant cette matinée, je vous propose d'ouvrir votre champ de perception et de partir à la rencontre de votre corps, cet assemblage incroyable qui s'occupe de vous maintenir en vie sans que vous n'ayez à y penser. En effet, si nous prenons l'habitude d'entrer en communication avec lui pour écouter ses messages, il se révèlera être un véritable guide, comme une boussole, dans ce vaste champ d'exploration qu'est la Vie. Pour qu'il remplisse pleinement sa fonction, nous devons prendre en compte ses besoins spécifiques et individuels et instaurer une relation sincère basée sur la confiance en nos ressentis.
En parallèle, nous irons également observer nos pensées en lien avec cela pour créer notre propre mode d'emploi et permettre ainsi de cheminer vers notre responsabilité sur notre bien-être global.
​A travers diverses approches mêlant conscience corporelle, respirations, mouvement intuitif, relaxation, méditation et créativité, je vous invite à intégrer "la théorie" dans la pratique en osant vous rencontrer dans l'instant pour percevoir ce dont vous avez besoin en tout authenticité.
Dimanche 10.03.2024 - 9h30 à 12h30
"Juste moi"
Prendre le temps d'être en présence avec soi et cheminer en conscience dans l'instant pour s'aligner en son centre.
Découvrir et expérimenter ce qui fait du bien au corps, au cœur et l'esprit dans l'ici et maintenant. Entre respirations, relaxation et mouvements conscients, vivre une expérience tout en douceur et se replacer au cœur de ses priorités à son rythme.
