Lettrages/mots

Et si ton hypersensibilité n’était pas quelque chose à corriger, mais une manière particulière de percevoir, de ressentir et d’entrer en relation avec le monde ?

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Lorsque l’on est hypersensible, certaines situations peuvent être vécues avec beaucoup d’intensité : les émotions, les sensations, les relations, les changements, les attentes ou encore l’environnement.

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À force de chercher à s’adapter, à répondre aux attentes et à préserver le lien avec les autres, il peut devenir difficile de savoir ce qui nous convient réellement.

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Cet atelier propose un espace pour mieux comprendre son hypersensibilité, reconnaître ses mécanismes de suradaptation et commencer à retrouver ses propres repères.

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​Ces deux rencontres sont aussi l’occasion d’expérimenter et d’accueillir sa sensibilité à travers des temps de transmission, d’échanges et d’exercices autour du corps, des émotions, du système nerveux et des besoins.

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Un atelier pour prendre du recul et revenir à soi

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Durant ces deux après-midi, nous explorerons notamment :

• Ce que signifie être hypersensible 

• Les ressources et les difficultés liées à la sensibilité 

• L’impact de l’environnement et des attentes extérieures 

• Les mécanismes de suradaptation 

• Le lien entre le corps, les émotions et les besoins

• L’importance de reconnaître ses limites et ses ressources 

• La possibilité de recommencer à tenir compte de soi dans son quotidien

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L’objectif n’est pas de supprimer sa sensibilité ni de devenir quelqu’un d’autre.

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Il s’agit plutôt de mieux comprendre ce qui se passe en soi, de porter un regard différent sur ses fonctionnements et d’ouvrir de nouvelles possibilités pour avancer de manière plus ajustée à qui l’on est.