Il y a des moments où tu ressens le besoin de ralentir.
De revenir au corps.
De te déposer.
De prendre un temps pour toi.
Dans le rythme du quotidien, ce lien se perd facilement.
Présence est née de là.
Un espace régulier pour revenir à toi, apaiser ton système nerveux
et cultiver plus de présence intérieure.
Depuis chez toi.
Chaque mois, deux séances :
Yin Yoga - 1 séance de 60 minutes
Une pratique douce pour relâcher les tensions et revenir à l’écoute du corps.
Yoga Nidrā - 1 séance de 60 minutes
Un temps guidé pour favoriser la détente profonde et apaiser le système nerveux.
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Le Yin passe par le corps.
Le Nidra par la conscience.
Les deux se complètent et offrent un espace pour ralentir… en douceur.
Une approche vivante
Chaque mois, une nouvelle thématique.
En lien avec :
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Les saisons
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Le corps
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Ce qui émerge de nos échanges et de vos envies
Les propositions évoluent et s’adaptent au fil du temps.
Informations pratiques
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Durée : 60 minutes par séance
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Lieu : depuis chez toi (en ligne)
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Replay disponible si tu ne peux pas être là en direct.
En mai
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🌱 06 mai à 18h30 — Yoga Nidra : Se déposer
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🌿 20 mai à 18h30 — Yin Yoga : Habiter son corps
Investissement
Yoga Nidra : 25 CHF/séance
Yin Yoga : 25 CHF/séance
Yin yoga + Yoga Nidra : 45 CHF/pour les 2
Paiement d'avance lors de l'inscription